Las emociones y estados emocionales son parte intrínseca de la naturaleza humana, de nuestro comportamiento y actividad mental normal. Las emociones son parte del proceso que evalúa de manera automática cómo un evento puede impactarnos; surgen sin necesidad de pensarlas, hacen parte de los sistemas neuronales de nuestro cerebro para provocar una respuesta sin tener que detenerse a analizar. La emoción pone en marcha una serie de cambios fisiológicos y comportamientos emocionales para lidiar o manejar la situación. Aunque no sea posible controlar el proceso, si es posible relacionarnos conscientemente con las emociones y elegir cómo responder. Durante los cinco martes de agosto exploraremos los procesos emocionales para echar luz y ver con mayor claridad nuestro mundo interior y exterior.

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